Was tun, wenn mal nicht sofort alles optimal klappt?

Um erfolgreich abzunehmen ist es wichtig dranzubleiben, auch wenn in der Anfangsphase nicht jeder Tag nach Plan verläuft. Das ist normal und gehört dazu, denn lieb gewonnene Gewohnheiten lassen sich nicht von jetzt auf gleich ändern.

Sich langsam und schrittweise an eine neue, gesunde Lebensweise zu gewöhnen und von Woche zu Woche zu steigern, das sollte Ihr Ziel sein. Was wirklich zählt, sind kontinuierliche Fortschritte und Ihre langfristige Gewichtsabnahme.

Beim Abnehmen dürfen Genuss und Lebensfreude nicht zu kurz kommen. Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Ernährungs- und Bewegungsaktivitäten also darauf, dass es Ihnen gut geht, schmeckt und Freude bereitet – denn nur so macht Dranbleiben und Durchhalten Spaß!

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