Beeren-Joghurt

Zutaten
100 g Himbeeren, tiefgefroren
1/2 Banane (80 g, mit Schale)
150 g Naturjoghurt (1,5 % Fett)

Zubereitung
Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Joghurt vermischen. Die angetauten Himbeeren unterrühren.

Pro Portion
Kalorien: 152 kcal
Fett: 3 g
Kohlenhydrate: 22 g
Eiweiß: 7 g