Buttermilch-Himbeer-Shake

Zutaten
250 g Buttermilch
150 g Himbeeren (tiefgekühlt)
1 Banane (160 g, mit Schale)
1 gehackte Walnuss (4 g)

Zubereitung
Banane schälen und klein schneiden. Buttermilch zusammen mit der Banane und den aufgetauten Himbeeren mit einem Mixer pürieren und mit der gehackten Walnuss bestreuen.

Pro Portion
Kalorien: 264 kcal
Fett: 4 g
Kohlenhydrate: 39 g
Eiweiß: 12 g