Milch-Shake mit Erdbeeren

Zutaten
200 ml Milch (1,5% Fett)
150 g Erdbeeren (tiefgekühlt)
1/2 Banane (80 g, mit Schale)
1 gehackte Walnuss (4 g)

Zubereitung
Milch mit den Beeren und einer halben, geschälten Banane in einen Mixer geben und pürieren.

Milchshake mit den gehackten Walnüssen bestreuen.

Pro Portion
Kalorien: 221 kcal
Fett: 6 g
Kohlenhydrate: 30 g
Eiweiß: 9 g

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