Vollkornbrot mit Senf und gekochtem Schinken

Zutaten
70 g Vollkornbrot (1 1/2 Scheiben)
45 g gekochter Schinken
(fettarm, 1 1/2 Scheiben)
5 g Senf
etwas Pfeffer

Zubereitung
Vollkornbrot mit Senf bestreichen und mit der Wurst belegen. Je nach Geschmack mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen.

Pro Portion
Kalorien: 221 kcal
Fett: 4 g
Kohlenhydrate: 27 g
Eiweiß: 19 g